O início do Carnaval marca a temporada de folia pelas ruas de diversas cidades brasileiras. Mudanças de rotina, altas temperaturas, aglomerações e alimentação em ambientes improvisados aumentam o risco de contaminações e demandam atenção redobrada à saúde intestinal.
Causas das infecções intestinais
As infecções intestinais ocorrem principalmente pela ingestão de alimentos ou água contaminados por vírus, bactérias e parasitas. Quando há exposição inadequada dos alimentos, conservação e refrigeração deficientes e falta de higiene, o ambiente favorece a proliferação de agentes infecciosos. Segundo Bruno Novaes, coordenador do curso de Enfermagem da Faculdade Senac, esses fatores são comuns durante a folia.
Sintomas e grupos mais vulneráveis
Os sintomas mais frequentes são diarreia, náuseas, vômitos, dor abdominal, febre e sensação de mal-estar. Crianças, idosos e pessoas com imunidade comprometida apresentam maior risco e podem evoluir para desidratação se não houver cuidados adequados.
Cuidados básicos para evitar contaminação
Algumas medidas simples reduzem muito o risco de infecções:
- Evitar consumo de alimentos crus ou com molhos preparados em locais sem higiene adequada
- Higienizar as mãos antes de comer e após usar o banheiro
- Priorizar água filtrada ou engarrafada e água de coco para hidratação
- Lavar e higienizar frutas antes do consumo
Alimentação antes e durante a folia
Alimentar-se bem antes de sair para brincar fortalece o organismo. Segundo Heytor Neco, especialista em parasitologia médica e professor da Faculdade Senac, prefira frutas e fontes de proteína como ovos para garantir energia e nutrição equilibrada durante a festa.
O que fazer em caso de infecção
Em um quadro infeccioso, ajuste a alimentação: evite alimentos industrializados e gordurosos, priorize hidratação com água, soro caseiro ou água de coco e busque orientação de uma equipe de saúde. Evite automedicação, que pode agravar o quadro.
Bebidas alcoólicas e hidratação
O álcool tem efeito diurético e aumenta a eliminação de líquidos, elevando o risco de desidratação. Para quem consome bebidas alcoólicas, intercale o consumo com água e evite excessos para manter a hidratação durante a folia.
