O Centro Cultural MHM encerra o ciclo de palestras do Setembro Amarelo com o tema “Ansiedade — como posso manejá-la?”. O encontro será nesta terça-feira (30) às 19h, no auditório do MHM, com ingressos a partir de R$ 30 vendidos pelo TicketMais e na bilheteria.
Sobre a palestra
A palestra será ministrada pela psicóloga, professora e escritora Adriana Moraes. Ela aborda estratégias práticas para reconhecer e manejar a ansiedade, visando ampliar o potencial de gerenciamento emocional dos participantes.
O papel da ansiedade
A palestrante explica que a ansiedade é uma experiência emocional comum a todos, e que sua duração e persistência podem configurá-la como transtorno. Quando funciona de modo adaptativo, a ansiedade favorece planejamento, criatividade e ação em projetos pessoais.
Quando a ansiedade vira problema
Entretanto, quando a intensidade da ansiedade compromete o bem-estar psíquico, ela passa a ser um desafio. Identificar sinais e impactos é o primeiro passo para buscar suporte e estratégias de manejo.
Estratégias para manejar a ansiedade
No livro “Lidando com a ansiedade”, Stefan Hoffman destaca que cada pessoa é especialista da própria vida e que a prática de estratégias pessoais facilita o convívio com a ansiedade. Adriana ressalta que é possível aprender modos alternativos de viver com mais plenitude, mesmo sem eliminar totalmente o desconforto.
Outra abordagem proposta é aprender a contestar pensamentos recorrentes e não adaptativos. Ao desenvolver um repertório de pensamentos mais saudáveis, aumenta-se a qualidade de vida e o bem-estar subjetivo.
Serviço
- Evento: Setembro Amarelo no MHM
- Palestra: “Ansiedade — como posso manejá-la”
- Quando: Terça-feira, 30 de setembro de 2025
- Horário: 19h
- Local: Auditório do Centro Cultural Marcos Hacker de Melo
- Ingressos: R$ 60,00 / R$ 30,00 (meia-entrada) — venda pelo TicketMais e na bilheteria
Sobre o Centro Cultural MHM
O MHM é um equipamento voltado ao desenvolvimento humano e um tributo ao empresário Marcos Hacker de Melo. A obra tem cinco pavimentos acessíveis, com café bistrô e Museum Store no térreo, exposição do MIS-SP no primeiro andar, mostra permanente de máquinas musicais no segundo, teatro/auditório no terceiro, restaurante panorâmico no quarto e Rooftop no quinto. O MIS-SP atua como curador da programação e exposições (MIS-SP).
Funcionamento
- Segunda a sexta: 9h às 19h
- Sábado: 10h às 20h
- Domingo: 10h às 18h
- Endereço: Avenida Domingos Ferreira, esquina com Rua Tenente João Cícero, nº 258, Boa Viagem, Recife
