Evento acontece no Centro Cultural Marcos Hacker de Melo (MHM), nesta terça-feira (19), às 19h.
Importância da limpeza mental
O cérebro humano é um dos mais importantes produtores de lixo mental. A metáfora retrata o quanto pensamentos negativos são constantes e alerta para a necessidade de uma constante limpeza. Diante disso, a psicóloga, professora e escritora Adriana Moraes, ministra a palestra “Pense mais saudável e seja mais feliz”, nesta terça-feira (19), às 19h, no auditório do Centro Cultural Marcos Hacker de Melo (MHM), em Boa Viagem. Os ingressos custam a partir de R$ 30,00.
Terapia cognitivo-comportamental
Para a terapia cognitivo-comportamental, a forma de pensar determina, em grande parte, as emoções, os comportamentos e as respostas fisiológicas do indivíduo. Segundo Adriana, a pessoa precisa aprender a contestar certos pensamentos, que podem afetar o humor e provocar emoções desagradáveis. “É possível eliminar o conteúdo de alguns pressupostos que enfraquecem a saúde mental, aprendendo a desenvolver novas alternativas de ressignificar pessoas e situações. Quando damos um novo sentido a alguma experiência, conseguimos reduzir sintomas de ansiedade e de depressão”, explica.
A importância de novas perspectivas
Ser capaz de ver por diferentes ângulos um determinado acontecimento nem sempre é algo fácil, mas é possível, a partir do aprendizado de novas maneiras de avaliar cenários e perspectivas. A palestra pretende abordar algumas estratégias para tornar os pensamentos mais saudáveis, pois, conforme aponta o poeta inglês John Milton, “a mente é o seu próprio lugar e, em si mesma, pode fazer do inferno um paraíso e do paraíso, um inferno”.
Serviço
- Palestra: “Pense mais saudável e seja mais feliz”
- Quando: terça-feira, 19 de agosto de 2025
- Horário: 19h
- Onde: Auditório do Centro Cultural Marcos Hacker de Melo
- Endereço: Avenida Domingos Ferreira, esquina com a Rua Tenente João Cícero, nº 258 – Boa Viagem, Recife
- Ingressos: R$ 60,00 / R$ 30,00 (meia-entrada)
Sobre o Centro Cultural Marcos Hacker de Melo
Um espaço que reúne arte, gastronomia, lazer e desenvolvimento humano. Assim é o novo Centro Cultural Instituto Marcos Hacker de Melo (Instituto MHM), que funciona de segunda à sexta-feira, das 9h às 19h, aos sábados, das 10h às 20h e domingos das 10h às 18h, em um sofisticado e moderno prédio de cinco andares, na Avenida Domingos Ferreira, esquina com a Rua Tenente João Cícero, nº 258, em Boa Viagem. No térreo, os visitantes encontram um memorial sobre Marcos Hacker de Melo, um café, uma cafeteria, além da loja Museum Store com livros e artigos do MIS, roupas da Marie Merciê, acessórios, obras de arte e presentes criativos assinados pelo centro. No primeiro andar, o Museu da Imagem e do Som de São Paulo (MIS-SP), curador do centro, apresenta a exposição de fotos “Encontros”, de Thereza Eugênia, que retrata personalidades da MPB, e a instalação audiovisual “John Lennon, 85 anos”. No segundo andar, os visitantes encontram uma exposição permanente de 34 máquinas musicais raras, dos séculos 19 e 20. No terceiro andar, funciona o teatro/auditório com capacidade para 100 pessoas. O quarto andar abriga um restaurante panorâmico, e, no quinto, fica o Rooftop. Parte da receita de todas as operações do MHM é destinada ao Projeto Ressignificar, que atua em escolas públicas da Zona da Mata Sul, onde atende mais de 4 mil crianças e adolescentes. A iniciativa reforça o compromisso da instituição com o desenvolvimento integral dos alunos.
