O avanço das canetas emagrecedoras revolucionou o tratamento da obesidade, mas trouxe o desafio de preservar a massa muscular durante o emagrecimento. A perda excessiva de músculo pode favorecer a sarcopenia, comprometendo metabolismo, mobilidade e qualidade de vida.
Riscos da perda de massa magra
Quando há perda importante de massa magra, o metabolismo desacelera, aumenta o risco de fraqueza e quedas e favorece o reganho de peso após a interrupção do tratamento, explica a médica especialista em emagrecimento e longevidade Dra. Leila Gonzaga. Estudos mostram que medicamentos como semaglutida e tirzepatida promovem perda significativa de peso, mas exigem monitoramento da composição corporal e da função muscular, especialmente em idosos.
Diretrizes e recomendações
A Diretriz Brasileira de Tratamento Farmacológico da Obesidade 2026 da ABESO recomenda avaliar o risco de sarcopenia em pacientes em tratamento farmacológico e orientar que o emagrecimento seja acompanhado de treinamento de força e ingestão adequada de proteínas para preservar massa muscular.
Como prevenir e tratar a sarcopenia durante o emagrecimento
- Prática regular de exercícios de força e resistência orientados por profissionais.
- Consumo adequado de proteínas distribuído ao longo do dia, conforme necessidades individuais.
- Avaliação periódica da composição corporal para monitorar perda de gordura versus massa magra.
- Suplementação de vitamina D quando indicada e correção de deficiências.
- Acompanhamento multiprofissional com médico, nutricionista e educador físico.
Mensagem da especialista
A caneta é uma ferramenta eficaz, mas não substitui hábitos saudáveis. Emagrecer com qualidade significa perder gordura e preservar músculos para garantir metabolismo eficiente e resultados duradouros, destaca Dra. Leila Gonzaga.
Fonte e contato
Fonte: Dra. Leila Gonzaga – médica especialista em emagrecimento e longevidade. Serviço: Clínica de Longevidade e Emagrecimento. Endereço: Rua Guimarães Peixoto, 75 – Casa Amarela. Instagram: @dra.leilagonzaga / @clinicaclee.
