Celebrado em 19 de setembro, o Dia do Ortopedista destaca que a ortopedia vai além de fraturas e cirurgias. Com o envelhecimento da população, prevenir quedas, preservar músculos e manter a autonomia são fundamentais para uma longevidade ativa.
Por que a prevenção é essencial
As quedas representam um problema global de saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), elas são a segunda principal causa de mortes por lesões não intencionais no mundo. Aproximadamente 684 mil pessoas morrem anualmente por quedas e cerca de 37,3 milhões demandam atendimento médico por quedas graves.
Sarcopenia e perda de autonomia
O músculo esquelético é vital para mobilidade, equilíbrio e capacidade funcional. A perda progressiva de massa e força pode evoluir para a sarcopenia, aumentando o risco de quedas, hospitalizações e perda de independência.
Como preservar músculos, ossos e articulações
Prevenir é agir antes da lesão. Medidas práticas incluem:
- Exercícios de força e resistência para manter massa muscular
- Treino de equilíbrio para reduzir risco de quedas
- Avaliação e cuidado ósseo para prevenir osteoporose
- Revisão de medicamentos que possam afetar equilíbrio
- Alimentação adequada rica em proteína e vitamina D
- Avaliação ortopédica e fisioterapêutica regular
Mensagem da especialista
Para a ortopedista Dra. Etelvina Vaz, do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Recife (IOT), é fundamental agir antes da fratura: “A ortopedia do futuro começa antes da queda. Precisamos preservar músculos, força, equilíbrio, articulações e saúde óssea para que as pessoas possam envelhecer mantendo sua independência.”
“Músculo não é apenas aparência. É reserva funcional, proteção e autonomia. É o que permite levantar sozinho, caminhar com segurança, subir escadas e continuar realizando as atividades do cotidiano.”
“A grande conquista não será apenas chegar aos 80 90 ou 100 anos, mas chegar lá com força, mobilidade e independência para continuar dono da própria vida.”
Serviço
Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Recife IOT
Endereço: Av. Agamenon Magalhães, 4760 – Paissandu – Recife – PE
Instagram: @iot.recife
Contatos:
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